ראשי  
  מאמרים  
  תודות  
דיאטנית

מתכוני בריאות » עוגת בננה

עוגת בננה לילדים

 

ילדים מאוד אוהבים בננות, הן עשירות בפחמימות המספקות לגוף אנרגיה זמינה, וכן בסיבים תזונתיים ובאשלגן , אך מה עושים עם הבננות הבשלות?

ניתן להכין מהן עוגה נהדרת, שיכולה לשמש כארוחת אחר הצהריים ליד כוס חלב/ שוקו לילדים ולנו קפה... . העוגה טובה גם להקפאה.

 

מצרכים:
תבנית 26 או 2 תבניות מאורכות משומנות 
3/4 כוס סוכר דמררה
2 ביצים
1/2 כוס שמן קנולה 
1/2 כפית תמצית וניל
3/4 כוס קמח מלא

3/4 כוס קמח לבן

1/2 כפית סודה לשתיה
1 כפית אבקת אפיה
3 בננות מעוכות במזלג
1/4 כפית מלח

 

 

מערבבים סוכר עם ביצים, מוסיפים שמן, תמצית וניל, בננות ומלח.
לחוד מנפים את הקמח, הסודה ואבקת האפיה.
מוסיפים את תערובת הקמח לתערובת הנוזלים, מערבבים ואופים בחום בינוני 30-40 דקות.

 

ירידה במשקל
ירידה במשקל
תזונה בריאה
תזונה לנשים בהריון
תזונה לאחר ניתוחי קיצור קיבה
הורדת שומנים בדם



© כל הזכויות שמורות :  מירב רבר - דיאטנית קלינית
סוכרת סוג 2הורדת כולסטרולמתכונים דיאטטייםלרדת במשקלדיאטנית קליניתתזונה נכונה
- בניית אתרי אינטרנט PureSimple -